Tipy, jak na produktivitu i v období karantény!
4/02/2020
Tenhle článek nebyl v plánu, vyplynul z momentální situace, přesněji kvůli karanténě. Pro mě, jako studentku, která má teď všechny úkoly plnit z pohodlí domova, je někdy obtížné se k povinnostem dokopat. Věřím, že nejsem jediná, proto mě napadlo sepsat body, které mi pomáhají k vyšší produktivitě i během těchto dnů. Doufám, že ti mé triky pomůžou! :)
Většinu z mých bodů plním běžně, hlavně u zkouškového. Všechny mi pomáhají k dosažení jak velkých cílů, tak každodenních úkolů.
1. Rutina
Doporučení v podobě rutiny si přečteš v jakémkoliv článku o produktivitě. Pro naše tělo je důležité mít řád. Vstávat, jíst a chodit spát přibližně ve stejnou dobu je základ. Já se momentálně držím třech časových údajů
- vstávám okolo osmé hodiny
- obědvám v jednu
- kolem jedenácté ležím v posteli a jdu spát
Téměř všechny osobnosti radí, že nejlepší je vstávat okolo páté hodiny, ať vše stihneme. Já vstávám v osm a stíhám také všechno, takže nevidím důvod, proč bych se měla trápit vstáváním tak brzy. Jak mám režim nastaven teď, tak mi to vyhovuje. Ráno začínám povinnostmi do školy, poté uklízím a vařím oběd. Po obědě zase vlítnu na školu, mezitím dělám, co je doma potřeba nebo si odpočinu. Večery si nechávám volné. Stíhám teď cvičit, krasopsát, něco upéct, dívat se na dokumenty a videa, zahrát si hru, jít se projít a vlastně cokoliv chci. Během celého dne je opravdu důležité dělat i aktivity, které ti dělají radost, aby ses mohla lépe soustředit na nutnosti.
2. To-do listy
V jakémkoliv mém článku o plánování nebo organizování narazíš na to-do listy. Za mě jednoduše nejlepší věc, která ti pomůže při každodenních starostech. Co si nenapíšu, to zapomenu, proto všude nosím blok a propisku, abych si všechno zapsala. Stejně tak si píšu aktivity, které bych ráda za den, týden nebo měsíc stihla. Denní to-do list obsahuje například: upéct buchtu, udělat úkol do výtvarky, uběhnout 3 kilometry. Ten týdenní není tolik konkrétní a můžu jej udělat kdykoliv během týdne - vysát, vyžehlit, dopsat absolventskou práci. Nejkrásnější na tom je, že si můžeš to-do listy stáhnout nebo vytvořit sama. Mohou být na každý den zvlášť nebo klidně na celý měsíc. Musíš si akorát najít svůj styl, který ti bude nejvíce vyhovovat. Není nad ten pocit, když se večer podíváš do diáře a všechno si můžeš odškrtnout! :)
3. Pracovní místo
Musím se přiznat, že teď, když jsem přestěhovaná, tak mi docela činí potíže najít si ten svůj pracovní prostor. Doma jsem měla obrovský stůl, kam se mi všechno vlezlo, byl podle mých představ a pracovalo se mi teda daleko lépe. :X Nikdy jsem si neuvědomovala, jak prostor, ve kterém se zrovna nacházím, může tolik ovlivnit náladu a také pracovní výkon. Pro skvěle odvedenou práci je nejlepší mít vyhrazené místo jenom na ni. Když budeš dělat úkoly z postele, nikdy nebudou tak kvalitní, jako když je uděláš od stolu, na kterém jsi zvyklá plnit povinnosti. Určitě si své místečko udělej hezčí - vystav fotky, uspořádej si psací potřeby, přidej dekoraci. Uklizené prostředí je zaručený tip pro lepší soustředění.
4. Vyhraď si čas pro činnost
Novinku, kterou jsem zařadila právě během karantény do svého studijního života je, že si na danou činnost vyhradím přesný čas. Na telefonu si nastavím minutku s třiceti minutami a opravdu se soustředím pouze na práci, na nic jiného. Podvědomě vím, že za třicet minut se zase můžu podívat, kdo mi píše, můžu si jít pro něco dobrého na zub nebo si jenom odpočinout. Během těchto minut jsem nejproduktivnější. Udělám toho daleko víc, než když si řeknu "jo, tak ráno mám dělat věci do školy" a najednou jsem zase na Instagramu, posílám kamarádkám zprávy, jak se mi nechce a zbytečně ztratím hromadu času. Tento trik mi pomáhá teď ze všeho nejvíc. Zavedla jsem to také při úklidu bytu. Když mám čas, zapnu si na telefonu deset minut a uklízím takto místnost po místnosti. Samozřejmě je to určeno pouze k malým úklidům, ať to trochu vypadá. Pořád si myslím, že je to lepší, než nic. Zkus to taky a dej mi vědět, jak se ti dařilo!
5. Uprav se, ustel si postel
Velkou změnu udělají i takové maličkosti, jako převlečení se z pyžama, ustlání postele, česání vlasů. Jsou to běžné věci, které možná během karantény ani neděláš. :D Když ale začneš, tak si můžeš všimnout, že najednou si neleháš do té postele zpátky a naopak děláš více věcí. Nevím, zda se jedná pouze o můj dojem, ale na mě to opravdu funguje. Když se ráno trochu upravím, ustelu si, obleču si pohodlné oblečení, tak jsem daleko produktivnější a stihnu i záležitosti, které jsem si třeba ani neplánovala.
Doufám, že ti mé tipy na efektivnější práci trochu pomohly a některé z nich vyzkoušíš. Dej mi vědět do komentářů, jestli už nějaký z mých tipů dělala nebo o nich slyšíš poprvé. Nezapomeň si ale taky odpočinout, protože to si teď zasloužíme všichni. Měj se hezky! <3
8 komentářů
Super tipy :) Já se snažím si vytvořit nějakou rutinu, ale zatím jsem nenašla tu ideální pro mě, a pak to dopadá tak, že je večer a já jsem zase nic nestihla.. Ale budu se snažit na tom zapracovat, přeci jen bych nerada všechny věci do školy dělala pak na poslední chvíli :)
OdpovědětVymazatAnother Dominika
Určitě se ti to brzy podaří! :)
VymazatSuper tipy, které se sama snažím dodržovat. Bez uklizeného pokoje a naplánovaného dne to prostě nejde! :D :)
OdpovědětVymazatSkvělé typy a především účinné! Já sama vstávám okolo 7-8 hodiny a naprosto super. Člověk toho během dne stihne mnohem více! Ustlat je také důležité a celkově je důležité mít kolem sebe útulno a příjemně, ať se nám lépe pracuje, odpočívá. :-) Já zrovna teď douklidila, vyvětrala a je mi hned lépe. :-)
OdpovědětVymazatSuper článek, skvělé tipy! Naštěstí už většinu z těchto "činností" dělám taky. O vstávání v pět jsem také četla a myslím, že to má něco do sebe. Já mám totiž obvykle problém, že spím víc, než bych měla. Sice vstávám taky nějak kolem osmé, ale večer jsem naučená chodit spát kolem desáté, většinou už jsem v tu dobu unavená. :D Takže se dá říct, že spím nějakých deset hodin, což mi přijde moc! Ráno se pak nemůžu vyhrabat z postele... Ale myslím, že všechno je o zvyku, takže možná zkusím chodit spát o chvilku dýl a vstávat o chvilku dřív. :D
OdpovědětVymazatUstlaná postel a to do listy, to je pro mě to hlavní, co dělám každý den. :) Taky ještě jeden tip, hned ráno se převlékám z pyžama a větrám všechny místnosti. :D
Každé ráno si musím ustlat postel, jinak mě to do ní láká! :) Jinak někdy používám právě zmíněné TO DO LISTy, ale musím říct, že to spíš bylo první měsíc, kdy bylo pořád co dělat. :)
OdpovědětVymazatشركة واثق لمكافحة الحشرات
OdpovědětVymazatشركة واثق لرش المبيدات
شركة واثق لمكافحة الحشرات بالاحساء
شركة واثق لمكافحة الحشرات بالهفوف
Fakt je, že proto, aby člověk byl produktivní, tak je potřeba dost věcí. Většina z toho co píše beru jako fakt toho, že pokud si třeba postel neustelu, jsem nesvá, pokud nemám uklizené pracovní místo nebo celkově nepořádek v bytě, nejde mi to. Jakmile si uklidím, ustelu postel, namaluji se aspoň trochu, cítím se hned lépe. :-) Super článek
OdpovědětVymazatDěkuji za komentář